Racines et résilience : cultiver la stabilité au coeur du mouvement
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Styles :
- Hatha
- Enracinement
- Équilibre
- Posture
- Proprioception
- Pour tous
- Français
Bienfaits :
Niveaux / Langues :
Ce cours propose de placer le mouvement au service des muscles stabilisateurs. Ensemble, nous explorerons l’ancrage des pieds, la recherche de l’équilibre et le renforcement des abdominaux profonds ainsi que des fessiers.Nous découvrirons en parallèle l’impact de ces muscles de soutien, essentiels non seulement p...
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(7 avis)
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Denise B. FR - Varennes vauzelles
Cette séance m'apporte toujours autant de bienfaits et de calme ,de prise de conscience de la stabilité dans l'instabilité et des possibilités du corps et du mental Merci Cindy pour ces moments. Namasté
Anne G. FR - COUCHEY
Je pensais ne faire que la moitié de la séance aujourd'hui mais c'était tellement formidable que je n'ai pas vu le temps passer. Je me sens totalement détendue grâce à vous. Merci beaucoup!
Cindy P. FR - Bieuzy les eaux
Une belle séance qui m’a fait du bien et je me sens plus ancrée et stable ! Merci. !
Caroline G. FR - BIRIEUX
Très chouette séance. Finement construite pour bien ressentir les racines, la résilience, le mouvement dans la stabilité (et vice-versa). Merci beaucoup !
Céline E. FR - LE SYNDICAT
Magnifique séance merci beaucoup
Denise B. FR - Varennes vauzelles
Merci Cindy pour cette séance exigeante mais si bénéfique mental calme, corps délié ,étiré et stable ,prete pour cette nouvelle journée Namasté
Stéphanie H. BE - Seneffe
Merci pour cette séance bien construite, je sens en effet une calme assurance qui va m'être d'une grande aide en ce début de journée. Namaste
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