Vivre pleinement : 31 jours de pratique pour s'ancrer

Avec Mireille Martel
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Cette séquence vise à mobiliser les arches du pied. Accessoires : 2 balles TRP™️ Jumelles, une balle TRP™️ Papa, un ballon TRP™️ Mama et une couverture.

Aline Rakotoson-Babelon Aline Rakotoson-Babelon
Aurélie Langlais Aurélie Langlais
Betty Massion Betty Massion
Caroline Paradis Caroline Paradis
Christine Lepoitevin Christine Lepoitevin
Dina Ravelojaona Dina Ravelojaona
France Auger France Auger
Gwladys De Marsac Gwladys De Marsac
Johanna Vicens Johanna Vicens
Laure-Anne Desrumaux Laure-Anne Desrumaux
Laurence Davant Laurence Davant
Lily Champagne Lily Champagne
Martine Belcourt Martine Belcourt
Rachel Goldenberg Rachel Goldenberg
Sandra Vellaidon Sandra Vellaidon
Séverine Lars Séverine Lars
Stéphane Lachance Stéphane Lachance
Valérie Penet Valérie Penet
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Les épisodes de cette saison

Jour 1. Hatha - Aller vers la salutation à la terre avec Sylvie Berardi

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Jour 2. Yoga Pranayama - Equilibre énergétique avec Maryse Lehoux

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Jour 8. Ayurveda - Auto-massage sonore avec Gwladys de Marsac

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Jour 14. Body Fx™️ Express - Des pieds en liberté ! avec Esther Bouchard

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Jour 15. Yoga restaurateur - Une base solide pour retrouver la sérénité avec Valérie Penet

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Jour 22. Hatha - Se connecter et ressentir l'expansion avec Aurélie Langlais

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Jour 25. Méditation - Ma terre, mon ancrage avec Christine Lepoitevin

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Jour 26. Hatha - Ancrage et mouvement avec Sylvie Berardi

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Les saisons de cette série

Vivre pleinement : 31 jours de pratique pour s\'ancrer
Saison 1

Vivre pleinement : 31 jours de pratique pour s'anc...

31 épisodes

Tous les épisodes de cette série

Jour 1. Hatha - Aller vers la salutation à la terre avec Sylvie Berardi
S1 - Vivre pleinement : 31 jours de...

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Jour 6. Yoga Balles™️ - Pour la raquette (hanches et chevilles) avec Mireille Martel
S1 - Vivre pleinement : 31 jours de...

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S1 - Vivre pleinement : 31 jours de...

Jour 31. Yoga Nidra - Nidrā pour se laisser être… avec Stéphane Lachance

34min
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