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Avec Mireille Martel
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Dans cette séquence, vous allez bouger le corps et charger un peu plus les articulations avec de la résistance. Accessoires : une élastique en boucle, un kettlebell de 2 à 5 kilos ou à défaut un bidon rempli d'eau de poids équivalent.  

Maryse Lehoux Maryse Lehoux
Julie Cadorette Julie Cadorette
Mireille Martel Mireille Martel
Aline Rakotoson-Babelon Aline Rakotoson-Babelon
Aurélie Langlais Aurélie Langlais
Dina Ravelojaona Dina Ravelojaona
Esther Bouchard Esther Bouchard
France Auger France Auger
Gladys Delaflor Gladys Delaflor
Laure-Anne Desrumaux Laure-Anne Desrumaux
Lily Champagne Lily Champagne
Martine Belcourt Martine Belcourt
Maryse Piret Maryse Piret
Sandrine Entraygues Sandrine Entraygues
Sylvie Berardi Sylvie Berardi
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Les épisodes de cette saison

1. Flow - Rendez-vous avec votre lumière intérieure avec France Auger
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2. Yoga Balles™️ - Les deux font la paire (pour tout le corps) avec Mireille Martel
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3. Yoga du visage - Illuminer le regard avec Laure-Anne Desrumaux
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4. Dynamique - Avoir du tonus et égayer sa journée avec Aline Rakotoson-Babelon
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5. Yoga Balles™️ - 100% abdos avec Julie Cadorette
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6. Power Yoga - Yoga tonus en conscience avec Maryse Lehoux
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7. Bandes de résistance élastiques - Redécouvrir la Salutation au Soleil avec Esther Bouchard
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8. Body Fx™️ - Que la force soit avec vous avec Mireille Martel
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9. Vinyasa - Energie douce avec Laure-Anne Desrumaux
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10. Doux, Flow - Fluide et douce avec Sandrine Entraygues
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11. Hatha - Cultiver l'enthousiasme avec Dina Ravelojaona
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12. Yoga Balles™️ - L'éveil de sa chaîne postérieure avec Esther Bouchard
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13. Body Fx™️ - A fond la caisse avec Julie Cadorette
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62min
14. Chakras, Vyniasa - 3e chakra avec Maryse Lehoux
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15. Hatha, Mise en forme - Délier le corps et s’énergiser en douceur avec Gladys Delaflor
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27min
16. Flow, Vinyasa - L'énergie de la salutation au soleil avec Martine Belcourt
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17. Yoga du visage - Séance pour un visage lissé, repulpé et détendu avec Maryse Piret
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18. Viniyoga - Trois enchaînements avec Lily Champagne
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19. Body Fx™️ - Boosté (avec charge) avec Mireille Martel
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20. Yoga Balles™️ - Territoires inexplorés avec Julie Cadorette
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21. Dynamique, Hatha - Yoga de l'énergie avec Maryse Lehoux
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22. Doux, Flow - Décompresser et retrouver de l’énergie avec Aline Rakotoson-Babelon
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23. Vinyasa - Le corps en mouvement ! avec Martine Belcourt
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24. Hatha - Montre-moi ta déesse et je te dirai qui tu es avec Aurélie Langlais
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25. Power Body Fx™️ - Power du centre avec Mireille Martel
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26. Dynamique - Bouger, se délier avec Sylvie Berardi
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61min
27. Body Fx™️ - Dé"bloc" ta pratique avec Julie Cadorette
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28. Viniyoga - Postures en étirement antérieur avec Lily Champagne
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29. Flow, Vinyasa - Yoga Flow intermédiaire avec Maryse Lehoux
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30. Yoga Balles™️ - Mise au point globale avec Mireille Martel
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31. Dynamique - Combinaison gagnante pour être enthousiaste et vivre dans la joie avec France Auger
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Les saisons de cette série

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Saison 1

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31 épisodes

Tous les épisodes de cette série

1. Flow - Rendez-vous avec votre lumière intérieure avec France Auger
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1. Flow - Rendez-vous avec votre lumière intérieure avec France Auger

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2. Yoga Balles™️ - Les deux font la paire (pour tout le corps) avec Mireille Martel
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7. Bandes de résistance élastiques - Redécouvrir la Salutation au Soleil avec Esther Bouchard
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8. Body Fx™️ - Que la force soit avec vous avec Mireille Martel
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9. Vinyasa - Energie douce avec Laure-Anne Desrumaux
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