Série du mois d'août - Je me renforce

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Avec Cindy Fellay
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Ce cours propose de placer le mouvement au service des muscles stabilisateurs. Ensemble, nous explorerons l’ancrage des pieds, la recherche de l’équilibre et le renforcement des abdominaux profonds ainsi que des fessiers.
Nous dĂ©couvrirons en parallĂšle l’impact de ces muscles de soutien, essentiels non seulement pour la justesse du geste, mais aussi pour nourrir la force intĂ©rieure, la confiance en soi et la stabilitĂ© intĂ©rieure.

Cliquez ici pour télécharger le calendrier
Maryse Lehoux Maryse Lehoux
Julie Cadorette Julie Cadorette
Mireille Martel Mireille Martel
Aline Rakotoson-Babelon Aline Rakotoson-Babelon
Aurélie Langlais Aurélie Langlais
Betty Massion Betty Massion
Christine Lepoitevin Christine Lepoitevin
Cindy Fellay Cindy Fellay
David Leluan David Leluan
Esther Bouchard Esther Bouchard
France Auger France Auger
Laure-Anne Desrumaux Laure-Anne Desrumaux
Lorna Prioux Lorna Prioux
Louise Doucet Louise Doucet
Marie-Valérie Amé Marie-Valérie Amé
NadĂšge Valiquer Quarroz NadĂšge Valiquer Quarroz
Nicole Bender Nicole Bender
Stéphanie Rougié Stéphanie Rougié
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Catherine C. FR - Prayssas

Merci beaucoup pour ce cours.Namaste

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Cindy F. CH - Valais

Avec plaisir Catherine! Merci!

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ANGELIQUE A. FR - CINTEGABELLE (31550)

J'aime beaucoup tes séances Cindy, elles font l'objet d'une exploration fine et d'une certaine exigence. Namaste

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ANGELIQUE A. FR - CINTEGABELLE (31550)

J'aime beaucoup tes séances Cindy, elles font l'objet d'une exploration fine et d'une certaine exigence. Namaste

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ANGELIQUE A. FR - CINTEGABELLE (31550)

J'aime beaucoup tes séances Cindy, elles font l'objet d'une exploration fine et d'une certaine exigence. Namaste

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Cindy F. CH - Valais

Merci Angélique, ça me touche beaucoup! A bientÎt sur le tapis!

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ANGELIQUE A. FR - CINTEGABELLE (31550)

J'aime beaucoup tes séances Cindy, elles font l'objet d'une exploration fine et d'une certaine exigence

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Marie Line B. FR - BREST

TrÚs belle séance sur l'équilibre. Merci Cindy

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Les Ă©pisodes de cette saison

1. Hatha - Je réveille la force en mon centre avec Nicole Bender
Nouveau

1. Hatha - Je réveille la force en...

46mins
2. Pranayama - La respiration carrée - Je suis solidité avec Aurélie Langlais
Nouveau

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16mins
3. Mudra – Abhaya Mudra ou Ă©coute ton corps courageux avec Betty Massion
Nouveau

3. Mudra – Abhaya Mudra ou Ă©coute t...

28mins
4. Vinyasa – Force et Ă©quilibre avec Laure-Anne Desrumaux
Nouveau

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74mins
5. Body Fxℱ – RĂ©veille ton centre avec Mireille Martel
Nouveau

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52mins
6. YogathĂ©rapie – J'explore mon centre dans la gratitude avec NadĂšge Valiquer Quaroz
Nouveau

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38mins
7. Hatha – Racines et rĂ©silience : cultiver la stabilitĂ© au cƓur du mouvement avec Cindy Fellay
Nouveau

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57mins
8. Yoga Ballesℱ – Pour une meilleure propulsion avec Mireille Martel
Nouveau

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59mins
9. MĂ©ditation – Ma terre, mon ancrage avec Christine Lepoitevin
Nouveau

9. MĂ©ditation – Ma terre, mon ancra...

7mins
10. Dynamique – Yoga tonus – Renforcer son centre avec Aline Rakotoson Babelon
Nouveau

10. Dynamique – Yoga tonus – Renfor...

23mins
11. ELDOA – Hauts de cuisses Ă©picĂ©s avec Julie Cadorette
Nouveau

11. ELDOA – Hauts de cuisses Ă©picĂ©s...

47mins
12. Hatha – DĂ©couvrez la chaise sur une patte avec France Auger
Nouveau

12. Hatha – DĂ©couvrez la chaise sur...

26mins
13. Body Fxℱ Express – Abdos express avec Mireille Martel
Nouveau

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26mins
14. Vinyasa – Se muscler dans le plaisir et la sĂ©curitĂ© avec Lorna Prioux
Nouveau

14. Vinyasa – Se muscler dans le pl...

63mins
15. Mudra – Ahamkara Mudra avec StĂ©phanie RougiĂ©
Nouveau

15. Mudra – Ahamkara Mudra avec StĂ©...

13mins
16. MĂ©ditation – MĂ©ditation de l'enracinement – 1er chakra avec Maryse Lehoux
Nouveau

16. MĂ©ditation – MĂ©ditation de l'en...

11mins
17. Power Yoga – Yoga tonus – Force intĂ©rieure avec David Leluan
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17. Power Yoga – Yoga tonus – Force...

19mins
18. Yoga Ballesℱ Express – Le tour des genoux avec Julie Cadorette
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18. Yoga Ballesℱ Express – Le tour...

29mins
19. Chakras, Hatha – Yoga de la force – 3e chakra avec Maryse Lehoux
Nouveau

19. Chakras, Hatha – Yoga de la for...

9mins
20. Body Fxℱ – Obliques, c'est chic ! avec Julie Cadorette
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63mins
21. Yoga Tune Up – Pour les pieds et les hanches avec Mireille Martel
Nouveau

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66mins
22. Hatha – Des jambes renforcĂ©es pour rebondir dans la vie avec Cindy Fellay
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45mins
23. Yoga Ballesℱ – Chouchoutez vos gambettes ! avec Marie-ValĂ©rie AmĂ©
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55mins
24. Power Body Fxℱ – Power du centre avec Mireille Martel
Nouveau

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51mins
25. ELDOA – Le rîti de fesses avec Julie Cadorette
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47mins
26. Power Yoga – Équilibre et force avec Louise Doucet
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63mins
27. Body Fxℱ – Abdos costauds avec Julie Cadorette
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63mins
28. Yoga Tune Up – Pour les bandelettes ilio-tibiales avec Mireille Martel
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67mins
29. Dynamique - Hatha – Douce guerriĂšre intĂ©rieure avec Maryse Lehoux
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30mins
30. Yoga Ballesℱ – Cuisses et mollets moelleux avec Esther Bouchard
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30. Yoga Ballesℱ – Cuisses et molle...

54mins
31. Mise en forme – Guerriers Yin et Yang en harmonie avec France Auger
Nouveau

31. Mise en forme – Guerriers Yin e...

27mins

Les saisons de cette série

Je me renforce
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Saison 1

Je me renforce

31 Ă©pisodes

Tous les épisodes de cette série

1. Hatha - Je réveille la force en mon centre avec Nicole Bender
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S1 - Je me renforce

1. Hatha - Je réveille la force en mon centre avec Nicole Bender

46mins
2. Pranayama - La respiration carrée - Je suis solidité avec Aurélie Langlais
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S1 - Je me renforce

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16mins
3. Mudra – Abhaya Mudra ou Ă©coute ton corps courageux avec Betty Massion
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S1 - Je me renforce

3. Mudra – Abhaya Mudra ou Ă©coute ton corps courageux avec Betty Massion

28mins
4. Vinyasa – Force et Ă©quilibre avec Laure-Anne Desrumaux
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S1 - Je me renforce

4. Vinyasa – Force et Ă©quilibre avec Laure-Anne Desrumaux

74mins
5. Body Fxℱ – RĂ©veille ton centre avec Mireille Martel
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S1 - Je me renforce

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52mins
6. YogathĂ©rapie – J'explore mon centre dans la gratitude avec NadĂšge Valiquer Quaroz
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S1 - Je me renforce

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38mins
7. Hatha – Racines et rĂ©silience : cultiver la stabilitĂ© au cƓur du mouvement avec Cindy Fellay
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57mins
8. Yoga Ballesℱ – Pour une meilleure propulsion avec Mireille Martel
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S1 - Je me renforce

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59mins
9. MĂ©ditation – Ma terre, mon ancrage avec Christine Lepoitevin
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7mins
10. Dynamique – Yoga tonus – Renforcer son centre avec Aline Rakotoson Babelon
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S1 - Je me renforce

10. Dynamique – Yoga tonus – Renforcer son centre avec Aline Rakotoson Bab...

23mins
11. ELDOA – Hauts de cuisses Ă©picĂ©s avec Julie Cadorette
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S1 - Je me renforce

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47mins
12. Hatha – DĂ©couvrez la chaise sur une patte avec France Auger
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26mins
13. Body Fxℱ Express – Abdos express avec Mireille Martel
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S1 - Je me renforce

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26mins
14. Vinyasa – Se muscler dans le plaisir et la sĂ©curitĂ© avec Lorna Prioux
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S1 - Je me renforce

14. Vinyasa – Se muscler dans le plaisir et la sĂ©curitĂ© avec Lorna Prioux

63mins
15. Mudra – Ahamkara Mudra avec StĂ©phanie RougiĂ©
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13mins
16. MĂ©ditation – MĂ©ditation de l'enracinement – 1er chakra avec Maryse Lehoux
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11mins
17. Power Yoga – Yoga tonus – Force intĂ©rieure avec David Leluan
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18. Yoga Ballesℱ Express – Le tour des genoux avec Julie Cadorette
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29mins
19. Chakras, Hatha – Yoga de la force – 3e chakra avec Maryse Lehoux
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19. Chakras, Hatha – Yoga de la force – 3e chakra avec Maryse Lehoux

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20. Body Fxℱ – Obliques, c'est chic ! avec Julie Cadorette
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21. Yoga Tune Up – Pour les pieds et les hanches avec Mireille Martel
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22. Hatha – Des jambes renforcĂ©es pour rebondir dans la vie avec Cindy Fellay
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55mins
24. Power Body Fxℱ – Power du centre avec Mireille Martel
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25. ELDOA – Le rîti de fesses avec Julie Cadorette
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30. Yoga Ballesℱ – Cuisses et mollets moelleux avec Esther Bouchard
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54mins
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31. Mise en forme – Guerriers Yin et Yang en harmonie avec France Auger

27mins
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