Série du mois d'octobre - Je me connecte

Nouveau
Avec Maryse Lehoux
Donner mon avis Partager

Vous souhaitez réduire votre stress et retrouvez calme et paix intérieure ? Dans ce doux cours de yoga, assouplissez et préparez le corps et l'esprit pour la méditation. Libérez les hanches, la colonne vertébrale et sentez votre connexion à l'univers.Accessoires : un coussin, une couverture pour être à l'aise lors de la méditation et une courroie.

Cliquez ici pour accéder au calendrier de la série
Maryse Lehoux Maryse Lehoux
Julie Cadorette Julie Cadorette
Mireille Martel Mireille Martel
Alexandra Berroyer Alexandra Berroyer
Aurélie Langlais Aurélie Langlais
Cindy Fellay Cindy Fellay
Esther Bouchard Esther Bouchard
Fanny Georget Fanny Georget
France Auger France Auger
Géraldine Ledoux Géraldine Ledoux
Isabel Kehr Isabel Kehr
Isabelle Deffernez Isabelle Deffernez
Laure-Anne Desrumaux Laure-Anne Desrumaux
Laurence NEARY Laurence NEARY
Lily Champagne Lily Champagne
Marie-Valérie Amé Marie-Valérie Amé
Pascaline Benovici-Berton Pascaline Benovici-Berton
Séverine Lars Séverine Lars
Stéphane Lachance Stéphane Lachance
Valérie Penet Valérie Penet
Avatar de Stéphanie
Stéphanie H. BE - Seneffe

Très douce pratique, qui permet d'atterrir dans notre corps, en suivant juste le fil de notre respiration… Je me suis presque endormie tant le relâchement était important ! Merci Maryse, Namaste

Répondre à Stéphanie

Les épisodes de cette saison

1. Jin Shin Jyutsu, Méditation - J'écoute ma petite voix intérieure avec Isabelle Deffernez
Nouveau

1. Jin Shin Jyutsu, Méditation - J'...

30mins
2. Yoga Balles™️ - Joli thorax avec Julie Cadorette
Nouveau

2. Yoga Balles™️ - Joli thorax avec...

61mins
3. Dynamique, Hatha - Ouvrir le coeur avec la posture du chameau avec Maryse Lehoux
Nouveau

3. Dynamique, Hatha - Ouvrir le coe...

55mins
4. Méditation - Retour au calme au cœur de la tempête avec Fanny Georget
Nouveau

4. Méditation - Retour au calme au...

10mins
5. Vinyasa - Détente du haut du corps avec Laure-Anne Desrumaux
Nouveau

5. Vinyasa - Détente du haut du cor...

26mins
6. Body Fx™️ - Pour le cou et le thorax avec Mireille Martel
Nouveau

6. Body Fx™️ - Pour le cou et le th...

65mins
7. ELDOA - Pour la ceinture scapulaire avec Julie Cadorette
Nouveau

7. ELDOA - Pour la ceinture scapula...

47mins
8. Doux - Soulager les tensions dans les épaules avec Alexandra Berroyer
Nouveau

8. Doux - Soulager les tensions dan...

47mins
9. Yin yoga - Libérer sa respiration avec Valérie Penet
Nouveau

9. Yin yoga - Libérer sa respiratio...

29mins
10. Yoga nidra - Voyage au coeur de soi avec Laurence Neary
Nouveau

10. Yoga nidra - Voyage au coeur de...

22mins
11. Méditation - 5 minutes pour se connecter à son cœur avec France Auger
Nouveau

11. Méditation - 5 minutes pour se...

7mins
12. Doux, Hatha - Se reconnecter à soi-même avec Maryse Lehoux
Nouveau

12. Doux, Hatha - Se reconnecter à...

40mins
13. Yoga Balles™️ - Pour les muscles de l'inspiration (système respiratoire) avec Mireille Martel
Nouveau

13. Yoga Balles™️ - Pour les muscle...

68mins
14. ELDOA Express - Libère ton diaphragme avec Julie Cadorette
Nouveau

14. ELDOA Express - Libère ton diap...

15mins
15. Viniyoga, Yoga sur chaise - Salutation au soleil sur chaise avec Lily Champagne
Nouveau

15. Viniyoga, Yoga sur chaise - Sal...

24mins
16. Yoga Balles™️ - Pour les muscles de l'expiration (système respiratoire) avec Mireille Martel
Nouveau

16. Yoga Balles™️ - Pour les muscle...

67mins
17. Pranayama - La respiration carrée : Je suis solidité avec Aurélie Langlais
Nouveau

17. Pranayama - La respiration carr...

16mins
18. Méditation - Méditation de la bienveillance avec Séverine Lars
Nouveau

18. Méditation - Méditation de la b...

14mins
19. Hatha - Ouverture du coeur en 10 minutes avec Pascale Benovici Berton
Nouveau

19. Hatha - Ouverture du coeur en 1...

14mins
20. Bande de résistance élastique - Mes épaules vers l’arc avec Esther Bouchard
Nouveau

20. Bande de résistance élastique -...

25mins
21. Body Fx™️ Express - Du coeur au dos avec Mireille Martel
Nouveau

21. Body Fx™️ Express - Du coeur au...

30mins
22. ELDOA - Respiration et circulation avec Julie Cadorette
Nouveau

22. ELDOA - Respiration et circulat...

54mins
23. Yoga Balles™️ - Ça roule pour le haut de mon dos avec Marie-Valérie Amé
Nouveau

23. Yoga Balles™️ - Ça roule pour l...

33mins
24. Yoga nidra - Le trésor est en nous avec Stéphane Lachance
Nouveau

24. Yoga nidra - Le trésor est en n...

22mins
25. Restaurateur - Connectée à l'amour universel avec Valérie Penet
Nouveau

25. Restaurateur - Connectée à l'am...

31mins
26. Hatha - Le corps qui parle, émotions libérées avec Cindy Fellay
Nouveau

26. Hatha - Le corps qui parle, émo...

56mins
27. Body Fx™️ - La valse de la ceinture scapulaire avec Esther Bouchard
Nouveau

27. Body Fx™️ - La valse de la cein...

34mins
28. Yoga Balles™️ - S'ancrer à son être "coeurporel" avec Marie-Valérie Amé
Nouveau

28. Yoga Balles™️ - S'ancrer à son...

48mins
29. Body Fx™️ - Étirements dynamiques avec Mireille Martel
Nouveau

29. Body Fx™️ - Étirements dynamiqu...

54mins
30. Doux - Ouvrir son cœur pour s’ouvrir aux autres avec Isabel Kehr
Nouveau

30. Doux - Ouvrir son cœur pour s’o...

30mins
31. Hatha - Salutation à la lune au sol avec Géraldine Ledoux
Nouveau

31. Hatha - Salutation à la lune au...

32mins

Les saisons de cette série

Je me connecte
Nouveau
Saison 1

Je me connecte

31 épisodes

Tous les épisodes de cette série

1. Jin Shin Jyutsu, Méditation - J'écoute ma petite voix intérieure avec Isabelle Deffernez
Nouveau
S1 - Je me connecte

1. Jin Shin Jyutsu, Méditation - J'écoute ma petite voix intérieure avec Is...

30mins
2. Yoga Balles™️ - Joli thorax avec Julie Cadorette
Nouveau
S1 - Je me connecte

2. Yoga Balles™️ - Joli thorax avec Julie Cadorette

61mins
3. Dynamique, Hatha - Ouvrir le coeur avec la posture du chameau avec Maryse Lehoux
Nouveau
S1 - Je me connecte

3. Dynamique, Hatha - Ouvrir le coeur avec la posture du chameau avec Mary...

55mins
4. Méditation - Retour au calme au cœur de la tempête avec Fanny Georget
Nouveau
S1 - Je me connecte

4. Méditation - Retour au calme au cœur de la tempête avec Fanny Georget

10mins
5. Vinyasa - Détente du haut du corps avec Laure-Anne Desrumaux
Nouveau
S1 - Je me connecte

5. Vinyasa - Détente du haut du corps avec Laure-Anne Desrumaux

26mins
6. Body Fx™️ - Pour le cou et le thorax avec Mireille Martel
Nouveau
S1 - Je me connecte

6. Body Fx™️ - Pour le cou et le thorax avec Mireille Martel

65mins
7. ELDOA - Pour la ceinture scapulaire avec Julie Cadorette
Nouveau
S1 - Je me connecte

7. ELDOA - Pour la ceinture scapulaire avec Julie Cadorette

47mins
8. Doux - Soulager les tensions dans les épaules avec Alexandra Berroyer
Nouveau
S1 - Je me connecte

8. Doux - Soulager les tensions dans les épaules avec Alexandra Berroyer

47mins
9. Yin yoga - Libérer sa respiration avec Valérie Penet
Nouveau
S1 - Je me connecte

9. Yin yoga - Libérer sa respiration avec Valérie Penet

29mins
10. Yoga nidra - Voyage au coeur de soi avec Laurence Neary
Nouveau
S1 - Je me connecte

10. Yoga nidra - Voyage au coeur de soi avec Laurence Neary

22mins
11. Méditation - 5 minutes pour se connecter à son cœur avec France Auger
Nouveau
S1 - Je me connecte

11. Méditation - 5 minutes pour se connecter à son cœur avec France Auger

7mins
12. Doux, Hatha - Se reconnecter à soi-même avec Maryse Lehoux
Nouveau
S1 - Je me connecte

12. Doux, Hatha - Se reconnecter à soi-même avec Maryse Lehoux

40mins
13. Yoga Balles™️ - Pour les muscles de l'inspiration (système respiratoire) avec Mireille Martel
Nouveau
S1 - Je me connecte

13. Yoga Balles™️ - Pour les muscles de l'inspiration (système respiratoire...

68mins
14. ELDOA Express - Libère ton diaphragme avec Julie Cadorette
Nouveau
S1 - Je me connecte

14. ELDOA Express - Libère ton diaphragme avec Julie Cadorette

15mins
15. Viniyoga, Yoga sur chaise - Salutation au soleil sur chaise avec Lily Champagne
Nouveau
S1 - Je me connecte

15. Viniyoga, Yoga sur chaise - Salutation au soleil sur chaise avec Lily C...

24mins
16. Yoga Balles™️ - Pour les muscles de l'expiration (système respiratoire) avec Mireille Martel
Nouveau
S1 - Je me connecte

16. Yoga Balles™️ - Pour les muscles de l'expiration (système respiratoire)...

67mins
17. Pranayama - La respiration carrée : Je suis solidité avec Aurélie Langlais
Nouveau
S1 - Je me connecte

17. Pranayama - La respiration carrée : Je suis solidité avec Aurélie Langl...

16mins
18. Méditation - Méditation de la bienveillance avec Séverine Lars
Nouveau
S1 - Je me connecte

18. Méditation - Méditation de la bienveillance avec Séverine Lars

14mins
19. Hatha - Ouverture du coeur en 10 minutes avec Pascale Benovici Berton
Nouveau
S1 - Je me connecte

19. Hatha - Ouverture du coeur en 10 minutes avec Pascale Benovici Berton

14mins
20. Bande de résistance élastique - Mes épaules vers l’arc avec Esther Bouchard
Nouveau
S1 - Je me connecte

20. Bande de résistance élastique - Mes épaules vers l’arc avec Esther Bouc...

25mins
21. Body Fx™️ Express - Du coeur au dos avec Mireille Martel
Nouveau
S1 - Je me connecte

21. Body Fx™️ Express - Du coeur au dos avec Mireille Martel

30mins
22. ELDOA - Respiration et circulation avec Julie Cadorette
Nouveau
S1 - Je me connecte

22. ELDOA - Respiration et circulation avec Julie Cadorette

54mins
23. Yoga Balles™️ - Ça roule pour le haut de mon dos avec Marie-Valérie Amé
Nouveau
S1 - Je me connecte

23. Yoga Balles™️ - Ça roule pour le haut de mon dos avec Marie-Valérie Amé

33mins
24. Yoga nidra - Le trésor est en nous avec Stéphane Lachance
Nouveau
S1 - Je me connecte

24. Yoga nidra - Le trésor est en nous avec Stéphane Lachance

22mins
25. Restaurateur - Connectée à l'amour universel avec Valérie Penet
Nouveau
S1 - Je me connecte

25. Restaurateur - Connectée à l'amour universel avec Valérie Penet

31mins
26. Hatha - Le corps qui parle, émotions libérées avec Cindy Fellay
Nouveau
S1 - Je me connecte

26. Hatha - Le corps qui parle, émotions libérées avec Cindy Fellay

56mins
27. Body Fx™️ - La valse de la ceinture scapulaire avec Esther Bouchard
Nouveau
S1 - Je me connecte

27. Body Fx™️ - La valse de la ceinture scapulaire avec Esther Bouchard

34mins
28. Yoga Balles™️ - S'ancrer à son être "coeurporel" avec Marie-Valérie Amé
Nouveau
S1 - Je me connecte

28. Yoga Balles™️ - S'ancrer à son être "coeurporel" avec Marie-Valérie Amé

48mins
29. Body Fx™️ - Étirements dynamiques avec Mireille Martel
Nouveau
S1 - Je me connecte

29. Body Fx™️ - Étirements dynamiques avec Mireille Martel

54mins
30. Doux - Ouvrir son cœur pour s’ouvrir aux autres avec Isabel Kehr
Nouveau
S1 - Je me connecte

30. Doux - Ouvrir son cœur pour s’ouvrir aux autres avec Isabel Kehr

30mins
31. Hatha - Salutation à la lune au sol avec Géraldine Ledoux
Nouveau
S1 - Je me connecte

31. Hatha - Salutation à la lune au sol avec Géraldine Ledoux

32mins
Voir en entier
Vous regardez la bande d'annonce de...


🎁 Offrez du bien-être à vos proches pour les fêtes !

Les cartes-cadeaux du Studio Holix sont arrivées pour illuminer la saison. Faites plaisir à vos proches en leur offrant l'accès au Studio Holix, avec des options allant de 1 à 12 mois. Un présent unique pour célébrer l'équilibre et le ressourcement avec les personnes qui comptent pour vous !

Offrir une carte-cadeau